¿A qué edad debo realizar la primera revisión podológica?

revisionPodologicaMINSegún la Sociedad Española de Biomecánica y Ortopodología (SEBIOR), los pies son una parte del cuerpo que en muchas ocasiones pasa desapercibida, y en lugar de mantener un cuidado preventivo, en la mayoría de los casos, acudimos al Podólogo cuando la afección o patología es severa o irreversible mediante tratamientos conservadores.
Para evitar posibles problemas futuros es importante que los niños visiten al Podólogo de manera frecuente, y la pregunta es, ¿cuándo se debe realizar la primera revisión podológica?
La visita al podólogo de los niños

Leer más...

Abdominales Hirpropesivos

BENEFICIOS PARA TODOS LOS PÚBLICOS

Los abdominales hipopresivos son un método de entrenamiento que combina trabajo de reeducación postural y respiratorio con el objetivo de quitar presión en la zona abdominopélvica.
Cierto es que están muy recomendados en la recuperación postparto, pero los múltiples beneficios de los hipopresivos hacen que el abanico del público al que se dirigen sea mucho más amplio.
En esta entrada de blog vamos a responder a las principales preguntas sobre quién, cuando y para qué puede realizar abdominales hipopresivos. También quién no debe realizarlos y aclarar algunos de los beneficios que esta técnica para todos los públicos.

Leer más...

XX Gala del deporte

El Departamento de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón celebró anoche la XX edición de la Gala del Deporte Aragonés en el Palacio de Congresos de Zaragoza, acontecimiento que nace con la intención de promover el deporte de competición  y de alto nivel.

Queremos felicitar a Luisa Larraga por su merecidísimo premio de honor en la categoría "Deporte para toda la vida” al Deporte Máster. Atleta con una gran trayectoria deportiva, un palmarés excepcional y una gran calidad humana.

 

Leer más...

Pasarte ocho horas sentado es letal para tu salud

La falta de movimiento se ha instalado en el estilo de vida occidental y ya nadie se para a pensar en las consecuencias que el letargo muscular que supone pasarse ocho horas sentados ante el ordenador tiene en el organismo, día tras día y año tras año.

Como no te queda otra que cumplir con las obligaciones de tu jornada laboral al menos puedes contemplar la opción de intentar cuidar un poco tu cuerpo para evitar convertirlo en un terreno abonado para las contracturas musculares, los problemas de circulación en las extremidades, la obesidad, etc. ¡Toma nota!

Mas info aquí.

Realizar ejercicios en el embarazo es seguro y muy beneficioso

El ejercicio no supone un riesgo de parto pretérmino, bajo peso al nacer ni estrés fetal, siempre y cuando la mujer no presente ninguna contraindicación médica u obstétrica para su práctica. Los ejercicios recomendados en nuestro trabajo deben ser realizados no sólo por gestantes sanas, sino también por mujeres sedentarias antes del embarazo, siendo ese un buen momento para iniciarse en un estilo físicamente activo.

Mas información aqui.

Perfect Motion en Zaragoza

logoPerfectMotionMIN¿Te gustaría realizar tu actividad deportiva encontrando soluciones para el riesgo de lesión y mejorando tu rendimiento?

Ya es posible en Zaragoza gracias a Perfect Motion.

Es un sistema de evaluación y análisis del movimiento a través de pruebas de control de movimiento coginitivo, así como del reentrenamiento dirigido específicamente a ti y al deporte que practicas.

Leer más...