vicio biomecanicoMINHay corredores que pese a bajar el drop o incluso, ir descalzos, continúan taloneando y utilizando una mala técnica de carrera. Es lo que llamamos “vicio biomecánico”, o sea, el corredor, lleva tan incorporado en su gesto deportivo, por el uso de calzado amortiguado, el hecho de talonear, que le es imposible corregir su técnica de carrera.
Serán corredores de especial atención si queremos pasar al #minimalismo. Tendremos que trabajar la cadencia, impacto en el suelo y ejercicios de técnica de carrera, para lograr un mejor y más eficiente gesto deportivo.

Fuente: Óscar González, Fisio La Vall del Corb.