La articulación y región metatarsofalángica

0reprogramacionArcoAnteriorMINEs uno de las regiones de mayor importancia en la mecánica y estática del pie. Es el lugar donde se desencadena parte de la descarga del peso de cuerpo. A su vez es asiento de un sin número de afecciones que provocan alteraciones en la mecánica y en la huella plantar, dando consigo la adquisición de posturas viciosas.

La anatomía de la zona metatarsal crea una estabilidad al segmento que permite la mantención del arco transverso o metatarsal, el cual posibilita una amortiguación de la planta del pie durante la posición de bipedestación. Este sistema de engranaje da origen a uno de los sistemas mecánicos más complejos a nivel del cuerpo humano. Esta misma perfección es la que posibilita que el más mínimo cambio en la estructura o desbalance de la fuerzas actuantes en la zona, produzca una serie de alteraciones clínicas conocida la como metatarsalgia. 

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Tratamiento multidisciplinar

estudioRodilla Pisada miniaturaNiño de 13 años de edad que acude a consulta con dolor lumbar y en la zona inguinal derecha. Juega al fútbol, entrena 3 días a la semana y partido el fin de semana. Los síntomas se agravan cuando realiza deporte:

📌Ilíaco izquierdo en rotación anterior y en cierre

📌Sacro en torsión izquierda

📌Rotación interna de fémur en EEII izquierda

📌Rotación interna tibial en EEII izquierda

📌Pies valgos

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Cruzar las piernas al sentarse

sentarse piernas cruzadasMINEstar sentado y automáticamente cruzamos la pierna (casi siempre la misma). Nos sentamos aparentemente cómodos, pero tras un rato en la misma posición parece que no encontramos postura y empiezamos a “recolocarnos”. ¿Somos conscientes de lo dañino que es para nuestro cuerpo?

Al cruzar las piernas, nuestro cuerpo sufre. Con este gesto se provoca un desequilibrio corporal, porque se ejerce más peso sobre uno de los lados de nuestro cuerpo. Es decir, si por ejemplo cruzamos la pierna derecha sobre la izquierda, apoyamos más peso hacia la cadera izquierda. Esta se encontrará más baja y la cadera derecha más elevada. Además, habrá una compensación de la columna vertebral para que nuestro cuerpo continúe alineado.

Como consecuencia, los músculos de la espalda se ponen en tensión para equilibrar las fuerzas que se generan al estar sentados de esta manera, así que, con el paso del tiempo, aparecerá una hipertrofia de la musculatura.

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Beneficios de realizar actividad física

actividadFisicaResulta seguro y beneficioso realizar actividad física (adaptada a la realidad de cada persona), y debe formar parte de los hábitos saludables de las personas con #discapacidad:

  • Previene e induce a la mejoría de las funciones que se han visto deterioradas como consecuencia de los efectos de la inactividad
  • Ayuda a manejar algunos síntomas, lo que podría traducirse en mejoras funcionales que afecten positivamente a su vida diaria

 

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La postura de nuestro amigo Jorge Puyuelo Roy

Jorge Puyuelo Roy Atletismo ZaragozaMINHoy toca revisar la postura de nuestro amigo Jorge Puyuelo Roy, de Zaragoza Atletismo.

Gracias por poner en nuestras manos tu salud una temporada más.

A seguir cosechando éxitos!

 

 

Esta Navidad, regala Salud

navidad globalite regala saludMINPorque se lo merecen...

Porque son especiales...

Porque quieres mimarles... 

Esta Navidad regala salud. Regala Globalitè.

 

 

Gimnasia abdominal hipopresiva

abdominales hirpopesivos min¿Qué es? Técnicas de ejercicios pensados para la mujer en la que se tiene en cuenta sus características anatómicas concretas.

¿En qué consiste? Técnicas posturales que producen un descenso de la presión intra-abdominal.

¿Para qué sirve? Para aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, normalizando las tensiones músculo esqueléticas.

¿Para quién está indicada? Para quien:

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Equipo de @globalitefyb

equipoGlobaliteMINHoy os queremos presentar a estas dos grandes personas que se sumaron hace unos meses al equipo de @globalitefyb. Ellos son Alberto Villanueva y Javier Bascuas, dos piezas clave en nuestros nuevos proyectos.

Por separado son grandes profesionales y juntos forman un tándem perfecto.

Los podéis encontrar en nuestra clínica y en Pádel Zaragoza, atendiendo el reciente servicio de fisioterapia.

 

Día internacional de las personas con discapacidad

globalite diaDsicapidadMINHoy, 3 de Diciembre, es el día internacional de las personas con discapacidad.

Hoy es el día ideal para hablar de mejorar las condiciones de las personas con discapacidad y sus oportunidades, de elevar su calidad de vida. El es día ideal para hablar de su inclusión social.

Recuerda, facilita tu relación con otros, al fin y al cabo, todos queremos ser parte de la sociedad en la que vivimos.